Voor veel mensen in de regio Rotterdam en Lansingerland is de Rottemerentunnel een
geweldige toevoeging aan de bereikbaarheid. Maar niet iedereen ervaart dit zo. Wie last
heeft van tunnelangst, rijdt liever om. Gelukkig is daar wat aan te doen.
In Nederland hebben zo’n 800.000 tot 1.000.000 mensen last van rijangst. Een deel van hen
kampt met tunnelangst. Zij vermijden tunnels en rijden liever om, uit angst voor het
opgesloten gevoel of de paniek die kan toeslaan. Dat kan je dagelijks leven flink
beïnvloeden. Op donderdag 27 maart vindt een speciale training plaats in de
Rottemerentunnel.
Speciaal voor mensen met tunnelangst
‘Gelukkig is hier iets aan te doen’, vertelt Johanna van Zwol. Zij een van de rijangstcoaches
die deelnemers aan de training in de Rottemerentunnel begeleidt. ‘Tijdens de tunneltraining
ervaar je stap voor stap hoe je ontspannen en zelfverzekerd door de tunnel kunt rijden. Je
leert hoe je negatieve gedachten loslaat en vertrouwen opbouwt achter het stuur.’
De training vindt plaats op donderdag 27 maart en duurt van 10.30 tot 16.00 uur. We
combineren theorie en praktijk. Dit staat er op het programma:
– Theoretische kennis: Angstspecialisten van angstbehandelcentrum IPZO leggen
uit hoe rijangst werkt in je hoofd en lichaam, en hoe je de vicieuze cirkel kunt
doorbreken.
– Veiligheidsinzicht: Je ontdekt welke veiligheidssystemen er in de tunnel
aanwezig zijn. Dit helpt je om je zekerder te voelen.
– Rustige kennismaking: In de ochtend wandelen we door de tunnel. Niet alleen
over de rijbaan, maar ook door het deel achter de vluchtdeur. Dit helpt je om
op een veilige manier te wennen aan de omgeving en je angst te verminderen.
– Praktijkervaring: In de middag rijd je met een coach en 1 andere deelnemer
door de tunnel. We bouwen de snelheid rustig op, zodat je in je eigen tempo
kunt ervaren hoe het is om erdoorheen te rijden.
Voor wie is de training bedoeld?
Deze training is speciaal bedoeld voor mensen uit de regio die last hebben van tunnelangst
en straks gebruik willen gaan maken van de Rottemerentunnel. Er is plek voor ongeveer 20
deelnemers, verdeeld over kleine groepen met intensieve begeleiding (1 coach op 2
deelnemers).
Wat levert het je op?
‘We hebben geen toverstok, maar we kunnen je wél concrete handvatten geven om je
rijangst te verminderen’, vertelt Johanna. ‘Tijdens de vorige training in de Corbulotunnel
zagen we deelnemers vertrekken met meer vertrouwen en praktische tools om hun angst de
baas te worden.’
Aanmelden
Deelnemen aan deze training kan alleen via persoonlijke aanmelding. Wil jij de stap zetten
naar ontspannen rijden door de Rottemerentunnel? Meld je dan aan
via www.rijangstlabel.nl. Wacht niet te lang, want het aantal plekken is beperkt.
